呵呵，把这个学来的好东西跟大家分享！
把白皑皑的窗口变成淡淡的苹果绿。
方法是：桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口(记住选窗口啊）-颜色-其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定...一路确定。
现在打开[我的电脑]或[资源管理器][浏览器］看看，原来的冰天雪地是不是已有了春意！天长日久，对眼睛的养护作用是不可低估的。
http://space.goiee.com/html/08/59308-59968.html
linux下：
最近网上风传一种能夠保护眼睛的颜色，“色调设为85,饱和度设为90,亮度设为205”，把浏览器和窗口背景调成这个颜色，据说对眼睛有好处，尤其是用计算机时间比较长的人。
由于我用的是ubuntulinux和fierfox，在themes里没有找到如何修改窗口背景色和菜单颜色什么的，不过firefox倒是可以强制指定网页背景色，在选项preference的content选项卡，Fonts&Colors部分有一个colors按钮，打开就可以指定Text &Background的颜色了，不过要不勾选“Use system colors”和“Allow pages to choose theirown colors, instead of my selectionabove”这两个选项才能生效。Background的颜色不能随意指定，只能从既有的那些颜色中选择，这个就要通过设置about:config中的browser.display.background_color这一项来完成了，默认值是#FFFFFF，修改成#CCE8CF就和上面那个颜色一样了，CCE8CF就是这个颜色的rgb数值，换算成十进制是rgb(204, 232, 207)。
通过这种方式强制指定了网页背景色之后，眼睛似乎是舒服了一些，但绝大多数网页都表现非常难看，我不知道这算不算是另外一种折磨。其实，如果能夠把窗口面板和菜单颜色调整为草绿，应该就能舒服多了，网页需要各种颜色搭配来体现出层次和各种效果，都用一个颜色替代让人很不习惯。如果把“Allowpages to choose their own colors, instead of my selectionabove”这个选项再选中，让设了背景色的网页显示它设置的，没设背景色的网页就用草绿，情况能好一些。
http://www.linux-cn.com/html/linux/other/20070508/29053.html