设备： 1、win7 旗舰版
2、VirtualBox虚拟机
3、Ubuntu12.04
以前在VM虚拟机中可以直接进行复制就可以将win7系统的文件复制到虚拟机中，然后现在安装了VirtualBox则不能进行直接复制了，所以寻求其他方式进行操作。
操作步骤：
第一步，打开VirtualBox虚拟机中的 设置——共享文件夹
第二步，打开创建文件夹
第三步，选择共享文件夹路径，填入共享文件夹名称并选择自动挂载和固定分配
其*享文件夹路径就是在主机win7系统中要共享的文件夹的路径，我们可以讲要共享的文件发到这个路径下，就可以实现共享了。
例如，共享文件夹路径选择 F:\ubuntuShareFile
共享文件夹名称则为：ubuntuShareFile
第四步，在VirtualBox虚拟机Ubuntu系统/home路径目录下创建文件夹shared
第五步，我们进入到VirtualBox虚拟机Ubuntu操作系统中，打开命令终端(ctrl+alt+T)
输入命令：sudo mount -t vboxsf ubuntuShareFile /home/shared
若没有问题的话，会提示你输入密码，如下图所示：
其中，ubuntuShareFile 则是我们第三步中设置的名称
/home/shared 是我们在虚拟机中Ubuntu中创建的非空文件夹
第六步，测试
我们将一个文件放入到win7系统 F:\ubuntuShareFile目录下
第七步，打开VirtualBox虚拟机Ubuntu系统中的/home/shared目录，我们可以看到刚放进去的color.xml文件
以上就是如何在win7和VirtualBox虚拟机中和Ubuntu共享文件的方法步骤！