1. 运行Docker容器
一旦你有了Docker镜像，你就可以开始运行一个Docker容器了。使用“docker run”命令启动Docker容器，并在该命令中指定正确的Docker镜像名称。例如，如果你的镜像名为"my-java-app"，可以运行docker run -p 8080:8080 my-java-app命令。-p参数表示端口映射，将容器的8080端口映射到宿主机的8080端口。
2. 测试应用程序
在你的容器运行起来之后，你应该进行一些测试，确保你的Java应用在Docker容器内部能正确运行。这可以通过访问公开的API，或者运行一些端到端的测试来实现。
3. 查看容器日志和状态
运行Java应用的时候，你可能会需要查看容器的日志和状态，以便于了解应用的运行情况。你可以使用docker logs <container-id>来查看容器的日志，docker ps可以查看当前正在运行的Docker容器的状态信息，包括容器ID、镜像名、创建时间、状态等。
4. 调整和优化
如果你需要对你的容器进行个性化配置或是在运行过程中发现需要进行某些调整，Docker提供了一些可以帮助你实现这些需求的功能。例如，使用 -v 参数可以把宿主机上的目录或文件挂载到容器里面；使用-e参数可以在运行容器的时候设置环境变量。这些功能可以帮助你更好地管理你的Java应用并进行调试。