最近几天持续高温，人热，Mac 笔记本也烫手，Mac 键盘上能煎蛋的赶脚，有木有？
其实，Mac 有自己的散热机制，大多数情况下都无需调整风扇。苹果的设计原则倾向于安静，只有 Mac 内部元件温度非常高的时候才会把散热风扇转速调到最高来快速散热。 CPU 也是所有内部元件里比较能抗热的，极限温度应该在 95-105 摄氏度，一般达到六七十度都比较正常。更高此温度会让 CPU 自动触发保护机制，自动降频出来了。所以也不用担心会烧坏 CPU。
一般什么情况下 Mac 会发烫比较严重
比如接（4K）显示器的时候，或者使用计算密集型（CPU占用高）的软件，比如用 Final Cut Pro 渲染视频、编译开发的软件、Photoshop 操作非常多图层、开很多标签页的 Chrome 浏览器等等，都会让 Mac 变得更热。Mac 会提高转速，甚至能明显的听到分风扇高速运转产生的噪声。
Mac运行计算密集型软件——CPU温度升高——风扇转速提高——降频——Mac变卡——
虽说 Mac 有自我保护机制，正常使用不用担心 Mac 会把自己烫死。但是人烫得难受啊！我夏天使用 Mac 笔记本经常手指是悬空的，尽量不碰到键盘。
所以不是为了 Mac，而是为了我们自己的使用体验，夏天散热还是很必要的。下面 小编就给大家支几招。
最通用：小物件+散热架
App：Macs Fan Control
和 Flash 说再见
最通用：小物件+散热架
大多数电脑过热的原因，都是没有让它可以好好地散热。因而要解决过热问题的最好方法，就是为它提供散热的环境。
- 确保电脑后部无遮挡
因为许多电脑的散热方向都是由电脑向后部散发的，因而要保证电脑的后部没有遮挡，比如说不要把电脑仅挨着墙放置都等，这样才能保证电脑可以正常散热。 - 将电脑架起
另一个办法就是加快电脑散热的速度，如果出现电脑过热的现象不是很频繁的话，可以找一本比电脑面板面积小的书本垫在电脑下，将电脑架起，加快散热。 - 买一个散热架
如果电脑发热对你来说是高频现象的话，那 Appso 建议你直接买一个散热架，既能快速散热，同时对你的脊椎健康也有帮助。
App：Macs Fan Control
Mac 不是风扇开得太保守吗，那我们自己开。使用 Macs Fan Control 这款软件可以自定义 Mac 散热风扇的转速。转速快了，散热就快了。
软件会显示你 Mac 里的所有风扇（一般是两个），默认「自动」是系统风扇策略。可以自定义转速（四位数的就是风扇每分钟转的圈数），或基于自定义内部元件的温度达到多少时就提高转速到多少。简单粗暴的就是设置到最大。比如 CPU 温度升高到 80℃，风扇开到最大一般几分钟就能降到60以下。
Macs Fan Control Pro for mac( 电脑风扇控制软件)
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Macs Fan Control Pro for mac( 电脑风扇控制软件)
电脑风扇控制软件有没有？Macs Fan Control Pro mac版是Mac系统上一款非常实用的电脑风扇控制软件，能监视和控制Mac的风扇、控制风扇转速、 温度传感器窗格、 菜单栏图标，自动启动的系统选项
2020-05-2914.79 MB简体中文
和 Flash 说再见
当然，有的人可能会说：
我也用 MacBook，而且还没有用 After Effects 这种大功耗的软件，但电脑还是很热，怎么办？
这类人一般来说有两个特点：
在 MacBook 上使用 Windows 系统
长时间在 MacBook 是使用 Adobe Flash Player
前者是因为 Windows 对 MacBook 没有做足够的节能优化，因而建议大家不要在 MacBook 上使用 Windows。
后者是因为 Adobe Flash Player 在 macOS 中效能极低，会耗费大量的系统资源，导致电脑温度快速上升。
因此小编建议大家：如果可以的话，卸载 Adobe Flash Player。
发烫得有点不正常怎么办？
如果 Mac 没有使用计算密集型（CPU占用高）软件，或者风扇一直转但仍然发热严重。建议打开「活动监视器」检查 CPU 占用。除 kernel_task 以外，其他任何 CPU 占用率持续高于 70% 的进程都会给 CPU 带来大量负载，且可能会导致故障。建议退出软件或关闭相关进程。
如果不能彻底解决，可以试试重置系统管理控制器 (SMC)。
最后的话
Mac 的风扇设置通常没有 PC 笔记本那么激进，并且 Mac 笔记本是全铝合金外壳，导热好，显得温度很高，但很少有人能让它达到危险的温度，一般不必担心。其实 Intel CPU 和主板可以安稳运行在 90°，真过热也会降频或自动关机来保护电脑。所以不用担心 Mac 过热会烧坏 Mac。但太烫了毕竟让人感觉不舒服。