1. 把电池完全充满（不要只看软件显示为100％，要看充电剩余时间为0或N/A之类的）
2. 把系统设成在3％时进入“休眠”状态（其实只要 <6%都可以，我一般习惯用3－4％，这个只是一个保护措施）
3. 拔掉电源，让整机在最低的耗电量下慢慢放电（可以参考软件显示的放电功率，关屏幕，把所有耗电的程序都关了，保持CPU几乎为空闲状态，把USB的东西也可以都拔了，最近发现T40如果插着USB鼠标或键盘时居然能比不插时多耗2W电，汗。。。）
为了监视方便，可以用另一台机器远程登陆到这台机器上随时监视放电情况（参考数值：我的T40目前能得到的最低放电功率是6.1~6.3Wh）
4. 等电量耗到6%时可以留意一下，看看用了多少时间才从6%变成5%，一般来说时间越长，那说明可校正出的电量越多，不过实际结果一般每次在1.xxWh~3.xxWh不等。 （最近从IT那儿换来的一块电池，以6.XXWh速度放电，在6％上居然耗了1个多小时。。。）
5. 电量过了5％时，电池容量的数值应该已经被“校正”了，可以去软件里刷新一下，看看恢复了多少，以决定是不是要继续做下一次校正，我的习惯是如果恢复的电量>2Wh，那就考虑再做一次，否则就暂时不做。此时可以插上电源进行冲电了（所以第2步只是为了保护，避免一直放到0％然后直接关机）
6. 还有一种做法是在>6%的某个点让系统进入待机状态，因为待机状态是耗电量最小的，所以以这种耗电量过6％的时间也最长，所能校正恢复的电量最大，但这种方法有两个缺点，一个是耗时极长（我曾经设在10％时进入待机，然后下班时开始放电，到第二天早上居然还没过6％。。。）另一个缺点是可能导致过“校正”，也就是误导了软件，让其认为电池可以工作更长的时间，以至于校正出的电量大于实际的电量，通常一种表现是用到20％左右时，会一下子跳到10％甚至更少。（不过这种现象的另一种解释是电池中的某一节完全坏了。。。）
解释：
软件（不是指显示电池信息的软件，估计应该是控制电池的软件，可能是BIOS或ThinkPad上特有的那块控制芯片上的）会根据每次放电的情况，在到5%的时候对电池容量进行刷新（估计是根据之前的放电时间之类信息使用某种预测算法算出一个容量吧），所以，如果我们以很大的电量消耗（极端的例子是用电池打3D游戏。。。）把电量用到5％时，通常会发现电量显示值降了好几个Wh，但这其实并不是真实的电量，而由于某些（我）不知道的原因，通常在6％和0％时软件并不再像其它数值一样线性地递减，所以通常如果实际电量和显示电量相差越大，这两个点上所能坚持的时间就越长。
建议：
根据这种说法，建议一般在用电池时，不要以大耗电量用过6％，这样会造成显示电量偏离实际电量。另外，也不建议象ThinkPad的一些帮助文档中所说，对电池进行放光（0％）的深度放电，只要做一下以上这种电量校正就可以了，特别是当ThinkPad的软件中显示电池状态为非绿时。
转载：http://www.cnblogs.com/guodapeng/archive/2009/01/19/1378100.html