问题如下:

外接显示器分辨率较低,且不可调

可以尝试的方法
1.win+p设为仅第二屏幕,看看分辨率是否可以恢复,如果恢复了,再切换回镜像或者扩展,看看。如果不行,看第二步

2.桌面空白区域,右击鼠标,选择图形属性

3.之后跳出核心显卡控制面板。inter核心显卡控制面板,一般设置,选择对应的显示器,最后缩放可能会有自定义横纵比,自己调节横纵比试试(我这个没有,囧)