对于数据库备份，我自己之前的理解就是找到创建数据库的位置，然后把库Ctrl+C保存到指定的文件夹下。其实不然，从安全性、完整性的角度来说，Ctrl+C mdf和ldf文件然后再附加的方法很繁琐（需要停掉Server服务），而且安全性不高。
下面介绍数据库自带的备份和恢复方案：
一、基本备份方法：
（1）如图：选中需要备份的数据库，右击“任务”—“备份”：
（2）如下图所示界面，“备份类型”选择“完整”，单击“添加”按钮，如图：
至于备份的类型：
（1）完全备份：它可以备份整个数据库，包含用户表、系统表、索引、视图和存储过程等所有数据库对象。但是呢，它也需要花费更多的时间和空间。
（2）事物日志备份：事务日志备份的内容是从还未被备份的事务日志开始，直到备份结尾的最后一个事务日志为止。
（3）差异性数据库备份：包括自从上一次完整性备份以来所有改变的数据页，以及备份结尾的部分活动事物日志。
当然具体该选取那种备份方式，参考：
http://blog.csdn.net/tjvictor/article/details/5214035（很好的一篇文章）
选择要备份到计算机上的目标位置，最后单击“确定”。
这就是在Sql Server中最基本的备份方法。二、自动备份
自动备份需要的数据库，在时间、效率上都要比手动备份更加优化，下面总结如何进行自动备份数据库：
在对象资源管理器中，开启Sql Server的代理服务 
（2）选中“对象资源管理器”中的“管理”下的“维护计划”，右击选择“维护计划向导”：
（3）单击“下一步”：
（4）在如下弹出的“维护计划向导”界面中，输入名称，选择“整个计划统筹安排或无计划”，单击“更改”。
（5）如下图所示，设置自动备份的频率，举例：在“每天频率”中，“执行一次，时间为”填写‘10:00:00’，或者在“频率”中选择执行的周期、间隔以及在那天执行。单击“确定”按钮。
（7）单击下一步，选择需要备份的数据库。比如勾选了“beifen”。
（8）下一步，选择备份目标地址。
（9）最后选择完成，最终结果：
至此，数据库自动备份操作完成。
That’s all.