弄了很久，终于弄出来了，真是非常感谢百度呀！所以现在我就总结一下：灭哈哈哈
步骤:
step1:
在mysql中创建一个数据库可以直接用dos命令去创建
create database dbname;
step2:打开你安装mysql的根目录下的一个my.ini的文件，查找名为datadir,后面有路径,我的是：
C:/Documents and Settings/All Users.WINDOWS/Application Data/MySQL/MySQL Server 5.1/Data/
到这个路径下面就能看到dbname文件夹了,把那堆.frm,.myd,myi都复制进来，然后在命令提示符下(命令提示符用cd)进入MySQL安装目录下的bin目录，
注意：dbname就是我前面创建的数据库名字
输入mysqldump -uroot -p dbname > dbname.sql ，回车，会让你输入数据库密码,输入完后就回车
然后就能在mysql安装目录下的bin目录下找到刚刚转换好的dbname.sql
step3:在用dos命令进入mysql安装目录下的bin目录下
然后：输入mysqldump -uroot -p dbname > dbname.sql这句话，在回车，就能在数据库里面看到了......哈哈