1.eclipse 背景色设置：
Window->Preferences->General->Editors->Text Editors->Backgroud colors
取消System default 设置成：RGB(204,232,207).
2.字体大小设置
java 字体：
菜单windows>Prefenrence>General Appearance>Colors and Fonts 在右边的菜单中选Java> Java Editor Text Font
类似的eclipse的其他语言的也是这样设置，只是把JAVA替换成相应的即可。
xml字体： Colors and Fonts 里找 Basic
console字体：Colrs and Fonts 里找 Debug->Console font
3.windows窗口设置颜色
背景色设置成浅绿色，最适合阅读。特别是晚上对着电脑屏幕的时候。经试验，这种浅绿色的颜色代码是RGB(204，232，207) #cce8cf 。
电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。整天对着电脑干活的，也应该注意一下。 其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
设置方法如下：
在桌面点右键，依次选属性(properties)—外观(appearance)
点右下角的高级(advanced)，然后在项目(items)的下拉菜单里选窗口(windows)
点右侧的下拉菜单颜色(color)，点下方的其它(others)
把色调(Hue)设为85，饱和度(Sat)设为90-123,亮度(Lum)设为205.(出厂时一般设为160-0-240)
单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按确定(OK)……一直确定(OK)下去。