一、软件下载
1、VMware Workstation v10.0.1虚拟机官方简体中文版下载（附永久KEY注册密钥） http://www.linuxidc.com/Linux/2012-11/73743.htm
2、Ubuntu 14.04系统下载地址：http://www.linuxidc.com/Linux/2014-04/100352.htm
相关阅读：
Ubuntu 14.04 下载、安装、配置 整理汇总 页面 http://www.linuxidc.com/Linux/2014-04/100370.htm
Windows 7下硬盘安装Ubuntu 14.04永久更新地址： http://www.linuxidc.com/Linux/2014-04/100369.htm
二、软件安装。
VMware Workstation 10虚拟机部分：
1、打开VMware Workstation 10, 点击“下一步”按钮，进入创建新的虚拟机界面；
2、选择自定义安装（高级），按下一步；
3、再下一步，选择ubuntu-14.04-desktop-i386.iso；
4、简易安装信息 这用于安装 Ubuntu
输入用户名www.linuxidc.com
5、命名虚拟机，我为这个虚拟机命名为Ubuntu 14.04，以及选择新建虚拟机的存放位置；
6、选择CPU数量一个（只有服务器才会选2，所以就是默认1个就OK啦）；
7、为虚拟机设置内存
8、选择 I/O控制器类型
9、选择磁盘
您要使用哪个磁盘？
10、选择虚拟机联网方式，选择默认
有这3种网络连接模式的说明；
11、接下来 下一步，到分配硬盘大小
12、置顶磁盘文件
D:\VMware_Linux\Ubuntu14.04\Ubuntu 14.04.vmdk
14、运行虚拟机；
Ubuntu部分：
1、开始安装Ubuntu 14.04，其实一切都是自动的。因为都是在本地硬盘，安装速度很快。
下面接截图吧
2、Windows 7下用Workstation 7 安装 Ubunbu 14.04 截图
3、安装好了
但是安装VMware后发现进入 Ubunbu 14.04系统发现全是英文，想改为中文怎么办呢？ 解决方法见 http://www.linuxidc.com/Linux/2014-04/100474.htm
4、打开Linux公社的主页看看
