1>.将你装备好的U盘用Mac自带的磁盘管理工具格式化成Mac OS扩展（日志式），名称输入disk；
2>.打开终端工具，按以下步骤操作：（均不含引号，如未设置系统密码，请前往设置>用户与群组，设置系统密码）
01.输入“sudo”，并空格；
02.拖文件”creatinstallmedia“到终端；（Finder>应用程序>安装程序，右键选择显示包内容，进入Content>Resource，找到creatinstallmedia这个文件，直接拖入终端），程序自动空格，若没有请手动空格；
03.输入“--volume”，并空格；
04.把你准备好的盘符为disk的U盘，直接拖入终端；（程序自动空格，若没有请手动空格）
05.输入“--applicationpath”，并空格；
06.把OSX安装程序拖入终端；（直接打开Finder>应用程序，找到安装程序，拖入）（程序自动空格，若没有请手动空格）
07.输入“--nointeraction”
08.按回车（即enter），输入系统密码（密码不会显示，正确输入之后按enter就行了）
09.接下来，系统将自行进行制作启动盘。
3.安装系统
1>.电脑关机；
2>.电脑重新开机，按住开机键的同时，按下option键，等待系统出现启动盘选择界面，并选择我们制作好的U盘启动盘；
3>.按照指引，进行傻瓜式的安装；
Mac High Sierra降级的难点就是硬盘格式跟之前的不一样，必须选择全部抹除硬盘，然后用U盘进入系统，把电脑硬盘抹除为MacOS拓展（日志式）格式，这个操作无法在Mac High Sierra自带的Recovery中操作了，只能是制作U盘启动盘，然后在U盘启动盘里面的Recovery把Mac的硬盘格式化为MacOS拓展（日志式），然后再使用U盘启动盘进行系统安装。