1：xcode11以后，没有Application Loader了。
可以选择两种方式来上传包内容（这两种方式都可以，A的方式更简单一些，）：
A：点击Produce->archive->Distribute App-> APP Store Connect -> Upload 以后的正常选择即可上传到ituns。 中途可能也会遇到下面的问题，要求下载一个新的jar包。解决方式如下。或者选择方式B（先通过archive把ipa包倒出来，再根据下面的方式进行上传包）。
B：选择命令行打包。命令行在打包上传时一般会重新请求下载一个jar包，而一般网速慢的会error。经常卡在这里。
方式一：找个网好的地方重新上传（上传过程中需要下载jar包）。
方式二：手动下载下来jar包，再放在对应的位置。目录和地址可以看报错记录。看下图
这是下载好的地址的截图
2：上传由命令行执行，由于双重验证的原因，所以需要传-apiKey 、--apiIssuer。这个去app发布的网站，进行创建一个即可，只能下载一次。
需要看文档的命令行输入：xcrun altool
即可得到详细解读以下 是部分
Usage: altool --validate-app -f <file> -t <platform> -u <username> {[-p <password>] | --apiKey <api_key> --apiIssuer <issuer_id>}
altool --upload-app -f <file> -t <platform> -u <username> {[-p <password>] | --apiKey <api_key> --apiIssuer <issuer_id>}
altool --notarize-app -f <file> --primary-bundle-id <bundle_id> -u <username> {[-p <password>] | --apiKey <api_key> --apiIssuer <issuer_id>} [--asc-provider <provider_shortname>]
altool --notarization-info <uuid> -u <username> {[-p <password>] | --apiKey <api_key> --apiIssuer <issuer_id>}
altool --notarization-history <page> -u <username> {[-p <password>] | --apiKey <api_key> --apiIssuer <issuer_id>} [--asc-provider <provider_shortname>]
altool --list-apps -u <username> {[-p <password>] | --apiKey <api_key> --apiIssuer <issuer_id>}
altool --store-password-in-keychain-item <name_for_keychain_item> -u <username> -p <password>
总结下来就是：
先验证：xcrun altool --validate-app -f /xxx/xxx/xxx/xxx.ipa -t ios -u xxxxxx --apiKey xxxxxx --apiIssuer xxxxxx
后上传：xcrun altool --upload-app -f /xxx/xxx/xxx/xxx.ipa -t ios --apiKey xxxxxx --apiIssuer xxxxxx
-u 是username